三相异步电动机的降压启动方式主要有以下几种：

　　1. 自耦变压器启动法

　　原理：通过自耦变压器来降低电动机的起动电压。在启动过程中，先将电动机接到自耦变压器的较低电压侧，然后逐渐提高电压，使电动机逐渐加速。当电动机达到额定转速后，再将电动机接到自耦变压器的额定电压侧。

　　特点：这种方法能够有效地减小电动机启动时的电流冲击，且自耦变压器备有40%、60%、80%等多种抽头，使用时要根据电动机启动转矩的要求具体选择。

　　2. Y-Δ启动（星-三角启动）

　　原理：正常运行时定子绕组为Δ（三角形）连接的异步电动机，在启动时接成Y（星形），启动完成时再转换成Δ（三角形）连接的启动方式。

　　特点：Y-Δ启动时的启动电流和启动转矩只有直接启动时的1/3，因此适用于对启动转矩要求不高的场合。这种起动方式比定子串电抗器（电阻）起动性能要好，且方法简单，价格便宜。

　　3. 定子串电阻（或电抗器）启动

　　原理：通过在电动机的两端串联电阻（或电抗器）来降低电动机的起动电压。在启动过程中，电阻（或电抗器）可以有效地减小电动机的转矩，从而减小电流冲击。随着电动机的加速，逐渐减小电阻（或电抗器），直至完全去除。

　　特点：这种方法操作简单，但会在一定程度上增加系统的能耗和成本。

　　4. 延边三角形启动

　　原理：延边三角形起动是通过改变电动机定子绕组的接法来实现降压起动的。具体接法较为复杂，但可以有效地降低起动电流和转矩。

　　特点：延边三角形起动的优点是节省金属，重量轻；缺点是内部接线复杂，需要较高的技术水平进行维护和调整。

　　5. 变频器启动

　　原理：通过变频器来控制电动机的起动电压和频率。变频器可以根据需要调整电动机的电压和频率，从而实现平稳启动。

　　特点：变频器启动方式具有调节范围广、起动平稳、节能效果显著等优点，但成本相对较高。

　　综上所述，三相异步电动机的降压启动方式多种多样，每种方式都有其独特的特点和适用范围。在实际应用中，应根据电动机的具体情况和实际需求选择合适的启动方式。